001 | 5 einfache Wege zu mehr Naturverbindung

Shownotes

Meine 5 Lieblingsübungen für dich, um deinen Alltag ganz einfach ein großes Stück wilder zu gestalten:

1. Langsamer werden und 1x am Tag tief durchatmen
2. Wolken beobachten und wahrnehmen
3. Deine Verwandlung zum Wetterfrosch
4. Das leiseste Geräusch suchen
5. Wildnis in die Wohnung holen, Beziehungsaufbau zu deinen Zimmerpflanzen

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Meine Buchempfehlung der Woche für dich:

"Mit der Wildnis verbunden; Zwölf Wege in die Natur: Kraft schöpfen, sich sicher in der Natur bewegen."

von Susanne Fischer-Rizzi. Kosmos-Verlag.