Wieder Wilder Werden

Wieder Wilder Werden

Naturverbundenheit, Achtsamkeit und Wildheit

017 | Mabon

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Ein kleiner Gedankenstrom im Herbstwald: Wie kannst du dich auf die dunklere Jahreshälfte vorbereiten? Was für Erfolge kannst du feiern? Welche "Ernte" kannst du einholen? Wie ausbalanciert bist du, was brauchst du für dein Gleichgewicht, was kannst du loslassen?

016 | Ich will nicht raus!

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Manchmal ist das Bett+Netflix einfach so viel verlockender als sich nochmal Anziehen und auf einen Spaziergang in die Natur raus zu gehen. Heute gibt es eine Reihe an Strategien und Ideen für dich, wie du deinen inneren Schweinehund doch davon überzeugen kannst. UND: warum drinnen "chillen" auch ab und an mal völlig OK und wichtig ist.

015 | Angst allein im Wald?

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Wir alle haben Ängste in Bezug auf den Wald und es ist an der Zeit diese mal liebevoll anzusehen. Welche sind vielleicht veraltet, sind antrainiert? Welche Angst spüre ich warum und wo in meinem Körper?
Die liebe Instagram-Community hat hier ihr hier ihr ganzes Wissen und auch auch persönliche Gedanken beigetragen (eine riesen Dankeschön <3). Bestehende Ängste werden ausgesprochen, geteilt und somit sichtbar gemacht. Gemeinsam entstanden in vielen tollen Gesprächen spannende Ideen, wie man mit manchen Ängsten umgehen und sich gegenseitig unterstützen kann. -
Eine kleine Philosophiestunde mit keinem Anspruch auf Vollständigkeit und spiegelt nur meine private Meinung dar ;)

014 | Altes mit neuen Augen sehen

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Ich war wieder mal zu Besuch bei meiner Familie und habe meine alten Sitzplätze aufgesucht. Alles hat sich Verändert und ist doch gleich geblieben. Auch ich. Eine kleine Philosophiestunde im windigen Wald ;)

013 | Lass dich vom Bauchgefühl leiten

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Eine wundervolle Methode um wieder in tiefen Kontakt zur Natur und auch die selbst zu kommen ist das "Wandering" oder auch Herumstreifen durch die Natur. Ohne Ziel, Plan und Zeit einfach dem Bauchgefühl folgen und schauen, was alles magisches passiert. Worauf musst du achten? Wie bereichernd kann das "Herumwandern" sein? Wie geht denn das, so ohne Ziel? All das und mehr gibts in dieser Podcastfolge :)

012 | Dein Wildnis-Tagebuch

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Das Wildnis-Tagebuch (oder auch Nature-Journal genannt) ist DAS Werkzeug neben dem Sitzplatz, um dich wieder mit der Natur zu verbinden.

011 | Warum du einen Sitzplatz brauchst

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Egal aus welchen Gründen du wieder näheren Kontakt zur Natur suchst: Der beste und schönste Weg das zu erreichen ist über die Sitzplatz-Routine. Was das genau ist, was zu beachten ist und was es dir alles für deinen Alltag und Beziehung zu deiner Mitwelt bringt lernst du in der heutigen Podcast-Folge

010 | (Fast) alles über Zecken

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Alles, was du über diese faszinierenden Spinnentiere mit Herz wissen solltest:
Was sind Zecken? Wo leben sie? Wie kommen sie an dein Blut? Und vor allem, wie kannst du dich sinnvoll gegen sie schützen? Und was kannst du machen, wenn dich doch mal eine sticht?

009 | Wildkräuter in der Großstadt

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Wie kannst du Wildkräuter in der Großstadt sammeln? Ist das in einer lauten und auch oft dreckigen und zubetonierten Großstadt überhaupt möglich? Wo sind die besten Orte um doch noch mit dem Sammeln starten zu können? Welche wichtigen Dinge gibt es dabei zu beachten? Komm mit auf eine Reise zu unseren wilden Stadtbewohnerinnen und lerne Altbekannte Gesichter wie Gänseblümchen, Löwenzahn und Brennnessel neu kennen.

008 | Das Geheimnis der Baumperlen

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Komm mit auf Schatzsuche in den Wald! Heute dreht sich alles um die Magie der Baumperlen: Wie entstehen sie, wo kannst du sich finden, und wann genau du dieses wunderschöne Geschenk des Waldes annehmen darfst, und was du alles aus ihnen für Kostbarkeiten machen kannst.. all das erfährst du in der heutigen Folge :)

Über diesen Podcast

Hier erfährst du, wie du dich wieder mit deiner eigenen Wildnatur verbindest und dich draußen zuhause fühlen kannst. Wir entdecken gemeinsam neue Wege deine innere und äußere Wildheit wieder zu entdecken, zu bewahren und wachsen zu lassen, vor allem, aber nicht nur in der Großstadt. | Spende: paypal.me/hillgaertner | Instagram: @wiederwilderwerden | Youtube: wiederwilderwerden

von und mit Verena Hillgärtner

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